글루텐 프리 식단의 건강 효과: 누구에게 필요한가?

글루텐 프리 식단의 효과는 누구에게 중요한가?글루텐 프리 식단은 특정 의학적 질환을 가진 사람들에게 반드시 필요한 경우가 많습니다. 특히 셀리악병(Celiac Disease), 비셀리악 글루텐 민감성(Non-Celiac Gluten Sensitivity, NCGS), 밀 알레르기(Wheat Allergy) 등과 같은 질환이 있는 경우, 글루텐을 제거하면 삶의 질이 극적으로 향상될 수 있습니다. 그러나 건강한 일반인이 글루텐을 피한다고 해서 반드시 건강에 더 이로운 것은 아닙니다. 이 글에서는 글루텐 프리 식단이 반드시 필요한 경우와 그렇지 않은 경우를 구체적으로 살펴보겠습니다.✅ 입증된 건강 효과 (특정 질환을 가진 경우)1. 셀리악병 (Celiac Disease)글루텐 프리 식단을 해야 하는 가장 확실..