노안 예방을 위한 눈 건강 음식

혹시 핸드폰 글씨가 점점 작게 느껴지시나요? 그럴 땐 ‘눈 건강’ 신호를 귀담아들어야 할 때예요. 안녕하세요, 여러분! 요즘 부쩍 눈이 피로하거나, 먼 거리가 흐릿하게 보일 때가 많지 않으신가요? 나이가 들면서 갑자기 눈의 피로도가 확 올라오는 경우가 있지요. 특히 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있는 직장인이라면 더더욱 공감하실 텐데요. 그래서 준비했습니다.오늘은 노안을 늦추고 눈의 피로를 덜어주는 음식들에 대해 이야기해 보려고 해요. 아는 만큼, 먹는 만큼 내 눈도 젊어진답니다.목차왜 눈 건강이 중요할까요? 눈에 좋은 핵심 영양소 정리 노안 예방에 탁월한 슈퍼푸드 하루 눈 건강 식단 예시 눈 영양소별 추천 식품 정리 피해야 할 눈에 나쁜 음식들왜 눈 건강이 중요할까요?요즘 스마트폰, 태블릿, 모니터 없이는 하..