소화 장애를 완화하는 천연 식이요법

속이 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때, 인공 약 대신 내 몸에 맞는 자연식이로 건강을 되찾을 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 안녕하세요, 여러분! 자연에서 얻을 수 있는 재료와 내 몸에 맞는 식단으로 소화 장애를 완화할 수 있다는 희망, 저처럼 고민하는 분들께 도움이 되길 바라요!목차소화 장애란 무엇인가? 소화를 돕는 대표 천연 식품 비교 일상에서 실천하는 식사 습관 허브와 차로 소화 개선하기 장 건강을 위한 천연 프로바이오틱스 천연 식이요법 실천 시 주의사항소화 장애란 무엇인가?소화 장애는 위, 장 등 소화기관에서 음식물이 제대로 분해·흡수되지 않아 불편함을 느끼는 상태를 말합니다. 대표적으로 속쓰림, 더부룩함, 복통, 트림, 변비, 설사 등이 나타날 수 있어요. 저 역시 스트레스가 심하거나 급하게 ..