MZ세대가 말하는 '진짜 워라밸'이란?

'칼퇴'만으로는 부족해요. 지금 MZ세대는 워라밸의 기준 자체를 바꾸고 있습니다.안녕하세요, 여러분! 요즘 들어 '워라밸'이라는 단어가 익숙하신가요? 우리가 흔히 생각하는 '일과 삶의 균형'이라는 개념이, 그들에게는 훨씬 더 복잡하고 섬세한 의미를 담고 있더라구요. 단순히 일찍 퇴근하고 여가시간을 많이 가지는 걸 넘어서, 일하는 방식 자체, 직장에서의 정체성, 심지어 감정노동의 강도까지... 이젠 모두 워라밸의 요소가 되는 시대예요. 저도 요즘 그 생각이 자주 들어요. '나다운 워라밸이란 뭘까?' 오늘은 그 이야기를 좀 해보려고 해요.목차MZ세대가 말하는 '워라밸'의 의미 변화 MZ 인터뷰: 진짜 워라밸을 말하다 일터에서 원하는 진짜 가치들 워라밸을 위한 도구와 루틴들 세대 차이? 공감과 충돌 사이 나만..

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• · 2025. 4. 6.
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2025년 4월, AI는 당신의 삶을 어떻게 바꿀까? 불안과 기회의 심리학

서론: 피부로 와닿는 AI 시대, 기대와 불안의 교차점인공지능(AI)은 더 이상 SF 영화 속 이야기가 아닙니다. 이미 우리 스마트폰 속 추천 알고리즘, 길 안내 내비게이션, 번역 서비스 등 일상 깊숙이 자리 잡았죠. 하지만 AI 기술의 발전 속도는 우리의 적응 속도를 앞지르는 듯 보입니다. 마치 익숙했던 동네 풍경이 하룻밤 사이에 고층 빌딩 숲으로 변하는 것을 보는 듯한 경이로움과 동시에, '나는 여기서 어떻게 살아가야 하지?'라는 막연한 불안감(Anxiety)이 공존하는 시점입니다. 이는 인간의 기본적인 심리 기제와 맞닿아 있습니다. 우리는 예측 가능성(Predictability)과 통제감(Sense of Control)을 갈망합니다. 급격한 변화는 이러한 감각을 흔들고, 미지의 미래에 대한 두려움을..

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• · 2025. 4. 5.
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봄이 오는 계절, 재킷 하나로 분위기 바꾸는 법

요즘 날씨, 아침저녁으로는 쌀쌀하고 낮에는 따뜻하잖아요. 지금이야말로 재킷 하나 잘 고르면, 봄의 주인공이 될 수 있는 찬스랍니다! 안녕하세요, 여러분 :)지난 주말엔 공원에 나갔다가 갑자기 바람이 확 불더라구요. 괜히 얇은 셔츠 하나만 입었다가 감기 걸릴 뻔했어요. 그래서 이번 글에서는 봄바람도 막아주고 스타일도 살려주는, 제가 요즘 진~짜 애정하는 재킷들에 대해 얘기해보려 해요.아, 이건 정말 우리끼리만 아는 비밀 공유 같아요. 후후.목차봄 날씨와 재킷의 관계 봄에 어울리는 재킷 종류 비교 일상 속 재킷 스타일링 팁 2025 봄 컬러 트렌드와 어울리는 재킷 봄 재킷 소재별 장단점 재킷 고를 때 꼭 확인할 체크리스트봄 날씨와 재킷의 관계봄은 참 애매한 계절이에요. 아침에는 손 시릴 정도로 추운데, 점심..

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• · 2025. 4. 4.
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AI, X선 사진만으로 요추협착증 91.4% 진단... MRI 부담 던다

서울대병원, 조기 진단 및 비용 절감 기대 국내 연구진이 인공지능(AI)을 활용하여 단순 X선 사진만으로 허리 통증의 주요 원인인 요추협착증을 90% 이상의 높은 정확도로 진단하는 획기적인 기술을 개발했습니다.  서울대학교병원 영상의학과 이창현 교수팀은 이번 연구를 통해 고비용의 MRI 검사 없이도 요추협착증을 조기에 발견하고 진단할 수 있는 새로운 가능성을 제시하며, 의료 접근성이 낮은 지역 환자들에게 큰 도움이 될 것으로 기대를 모으고 있습니다. 요추협착증 진단의 기존 한계와 AI 도입 배경 요추협착증은 척추 중앙의 신경 통로인 척추관이 다양한 원인으로 좁아지면서 내부 신경을 압박하여 발생하는 질환입니다. 주로 노화와 함께 발병률이 증가하며, 허리 통증과 함께 다리가 저리거나 아프고, 심한 경우 감각..

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• · 2025. 4. 3.
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한국인은 왜 죽도록 노력하는가: 성공 신화 뒤의 그림자,

한국 사회는 눈부신 경제 성장과 ICT 강국이라는 명성을 얻었지만, 그 이면에는 OECD 최저 출산율, 최고 수준의 자살률, 심각한 사회 갈등이라는 짙은 그림자가 드리워져 있습니다. 이러한 극명한 대비가 나타나는 이유를 탐구하며, '우리가 왜 이렇게 죽도록 노력하는가?'라는 근본적인 질문에 답하고자 합니다.1. 가족 확장성 (Family Expansionism): 공동체 의식의 양날의 검 한국인은 가족 중심적 사고를 사회 전반으로 확장하는 경향이 있습니다. 회사, 국가 등 사회 시스템을 하나의 거대한 가족처럼 인식하며, 그 안에서 친밀함, 보살핌, 상호 책임을 기대합니다. 식당 주인에게 '이모', '고모'라고 부르는 모습이나 군대 내 사고에 대한 사회의 격한 반응은 이러한 가족 확장성을 보여줍니다. 과거..

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• · 2025. 4. 1.
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소득 불균형이 만드는 사회적 균열: 격차 시대의 생존 전략

당신의 월급은 그대로인데, 물가는 오르고 주변은 부자가 되어갑니다. 이 불편한 진실, 외면할 수 있을까요?안녕하세요, 요즘 자꾸만 돈 얘기를 하게 되는 저 자신을 발견하고 있어요. 사실 예전엔 경제 이슈에 크게 관심이 없었는데, 어느 날 슈퍼마켓에서 물건 몇 개 샀더니 5만 원이 훌쩍 넘는 걸 보고 좀 멍해졌습니다. 그런데 문제는 이게 단지 물가만의 문제가 아니라, 더 큰 ‘소득 격차’라는 이름의 그림자가 우리 일상 깊숙이 드리워지고 있다는 점이에요. 그래서 오늘은 조금 진지하게, 그러나 현실적으로 이 소득 불균형이라는 문제를 짚어보려고 해요.목차소득 불균형이란 무엇인가? 소득 격차의 원인과 배경 사회에 미치는 영향 세계 각국의 소득 격차 트렌드 소득 불균형 해결을 위한 정책 비교 개인이 할 수 있는 생..

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• · 2025. 3. 29.
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